Σύνδεση

Η ωρα ειναι:

Εορτολόγιο

ΦΙΛΙΚΑ ΙΣΤΟΛΟΓΙΑ

Πρόσφατα Θέματα

» Σαν Σήμερα 4 Οκτωβρίου 2024
Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς Empty

Χθες στις 6:13 am από VODAFONE

» Σαν Σήμερα 3 Οκτωβρίου 2024
Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς Empty

3/10/2024, 6:59 am από VODAFONE

» Σαν Σήμερα 2 Οκτωβρίου 2024
Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς Empty

2/10/2024, 7:03 am από VODAFONE

» Σαν Σήμερα 1 Οκτωβρίου 2024
Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς Empty

1/10/2024, 6:39 am από VODAFONE

» Σαν Σήμερα 30 Σεπτεμβρίου 2024
Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς Empty

30/9/2024, 8:11 am από VODAFONE

» Πιστεύετε ότι το 2022 θα ειναι καλυτερο απο το 2021;
Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς Empty

29/9/2024, 9:28 am από HERMAN

» Σαν Σήμερα 29 Σεπτεμβρίου 2024
Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς Empty

29/9/2024, 8:27 am από VODAFONE

» Σαν Σήμερα 28 Σεπτεμβρίου 2024
Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς Empty

28/9/2024, 7:12 am από VODAFONE

» Σαν Σήμερα 27 Σεπτεμβρίου 2024
Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς Empty

27/9/2024, 6:36 am από VODAFONE

» Σαν Σήμερα 26 Σεπτεμβρίου 2024
Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς Empty

26/9/2024, 6:28 am από VODAFONE

» Σαν Σήμερα 25 Σεπτεμβρίου 2024
Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς Empty

25/9/2024, 7:20 am από VODAFONE

» Σαν Σήμερα 24 Σεπτεμβρίου 2024
Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς Empty

24/9/2024, 6:48 am από VODAFONE

» Σαν Σήμερα 23 Σεπτεμβρίου 2024
Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς Empty

23/9/2024, 7:31 am από VODAFONE

» Σαν Σήμερα 21 Σεπτεμβρίου 2024
Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς Empty

21/9/2024, 5:56 am από VODAFONE

» Σαν Σήμερα 20 Σεπτεμβρίου 2024
Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς Empty

20/9/2024, 6:54 am από VODAFONE

» Κομισιόν: Τέλος στο κάπνισμα και σε ανοιχτούς χώρους
Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς Empty

19/9/2024, 7:36 pm από HERMAN

» Σαν Σήμερα 19 Σεπτεμβρίου 2024
Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς Empty

19/9/2024, 6:29 am από VODAFONE

» Για ακόμα μια φορά!!! έχουμε την Πρώτη θέση στα τοπ 100 φορουμ της ForumGreek.
Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς Empty

18/9/2024, 4:05 pm από anonymousgr

» Σαν Σήμερα 18 Σεπτεμβρίου 2024
Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς Empty

18/9/2024, 6:30 am από VODAFONE

» Σαν Σήμερα 17 Σεπτεμβρίου 2024
Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς Empty

17/9/2024, 7:05 am από VODAFONE

Επισκεψιμοτητα του Kapitol planet

Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς

Kapitol Planet :: ΕΙΔΗΣΕΙΣ :: Διεθνή:

Σελίδα 1 από 1 • Μοιραστείτε

Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς

Δημοσίευση από LEFTERIS 3/6/2013, 5:12 pm

Yπάρχουν διάφορες τροφές οι οποίες σε συνδυασμό πάντα με τη γυμναστική, βοηθούν στην αποθήκευση μυικής μάζας αντί λίπους (επίσης βοηθούν στην αποφυγή καρδιοπαθειών, καρκίνου, υψηλής πίεσης, εγκεφαλικών, οστεοπόρωσης, διαβήτη και χοληστερόλης).
Εδώ σας έχουμε 12 από αυτές τις οποίες θα πρέπει να εντάξετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο:
1) Αμύγδαλα και άλλοι ξηροί καρποί
2) Όσπρια
3) Σπανάκι και άλλα πράσινα λαχανικά
4) Γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά
5) Πλιγούρι και βρώμη
6) Αυγά
7) Γαλοπούλα και άλλα άπαχα κρέατα
Cool

Φυστικοβούτυρο
9) Ελαιόλαδο
10) Προιόντα ολικής άλεσης
11) Γάλα σε σκόνη
12) Μούρα
[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.]

LEFTERIS: ★; Εμφάνιση Προφίλ
Θέματα : 3742
Πόντοι : 86547

Kapitol Planet :: ΕΙΔΗΣΕΙΣ :: Διεθνή:

Σελίδα 1 από 1

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή

Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης