Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς
Kapitol Planet :: ΕΙΔΗΣΕΙΣ :: Διεθνή:
Σελίδα 1 από 1 • Μοιραστείτε
Oι 12 τροφές που «χτίζουν» κοιλιακούς
Yπάρχουν διάφορες τροφές οι οποίες σε συνδυασμό πάντα με τη γυμναστική, βοηθούν στην αποθήκευση μυικής μάζας αντί λίπους (επίσης βοηθούν στην αποφυγή καρδιοπαθειών, καρκίνου, υψηλής πίεσης, εγκεφαλικών, οστεοπόρωσης, διαβήτη και χοληστερόλης).
Εδώ σας έχουμε 12 από αυτές τις οποίες θα πρέπει να εντάξετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο:
1) Αμύγδαλα και άλλοι ξηροί καρποί
2) Όσπρια
3) Σπανάκι και άλλα πράσινα λαχανικά
4) Γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά
5) Πλιγούρι και βρώμη
6) Αυγά
7) Γαλοπούλα και άλλα άπαχα κρέατα
Φυστικοβούτυρο
9) Ελαιόλαδο
10) Προιόντα ολικής άλεσης
11) Γάλα σε σκόνη
12) Μούρα
[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.]
LEFTERIS- ★
- Εμφάνιση Προφίλ
Παρόμοια θέματα
» Βίντεο που κόβει την ανάσα...!!! Δείτε πως χτίζουν τους ουρανοξύστες στις Ασιατικές χώρες!
» Οι 4 τροφές που "διώχνουν" τον στομαχόπονο
» Γρίπη: Οι τροφές που την "εξολοθρεύουν"
» 7 τροφές για καλύτερη ερωτική ζωή...
» Οι τροφές που εξολοθρεύουν τη γρίπη
» Οι 4 τροφές που "διώχνουν" τον στομαχόπονο
» Γρίπη: Οι τροφές που την "εξολοθρεύουν"
» 7 τροφές για καλύτερη ερωτική ζωή...
» Οι τροφές που εξολοθρεύουν τη γρίπη
Kapitol Planet :: ΕΙΔΗΣΕΙΣ :: Διεθνή:
Σελίδα 1 από 1
Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης
|
|
Χθες στις 6:13 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 3 Οκτωβρίου 2024
3/10/2024, 6:59 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 2 Οκτωβρίου 2024
2/10/2024, 7:03 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 1 Οκτωβρίου 2024
1/10/2024, 6:39 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 30 Σεπτεμβρίου 2024
30/9/2024, 8:11 am από VODAFONE
» Πιστεύετε ότι το 2022 θα ειναι καλυτερο απο το 2021;
29/9/2024, 9:28 am από HERMAN
» Σαν Σήμερα 29 Σεπτεμβρίου 2024
29/9/2024, 8:27 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 28 Σεπτεμβρίου 2024
28/9/2024, 7:12 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 27 Σεπτεμβρίου 2024
27/9/2024, 6:36 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 26 Σεπτεμβρίου 2024
26/9/2024, 6:28 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 25 Σεπτεμβρίου 2024
25/9/2024, 7:20 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 24 Σεπτεμβρίου 2024
24/9/2024, 6:48 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 23 Σεπτεμβρίου 2024
23/9/2024, 7:31 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 21 Σεπτεμβρίου 2024
21/9/2024, 5:56 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 20 Σεπτεμβρίου 2024
20/9/2024, 6:54 am από VODAFONE
» Κομισιόν: Τέλος στο κάπνισμα και σε ανοιχτούς χώρους
19/9/2024, 7:36 pm από HERMAN
» Σαν Σήμερα 19 Σεπτεμβρίου 2024
19/9/2024, 6:29 am από VODAFONE
» Για ακόμα μια φορά!!! έχουμε την Πρώτη θέση στα τοπ 100 φορουμ της ForumGreek.
18/9/2024, 4:05 pm από anonymousgr
» Σαν Σήμερα 18 Σεπτεμβρίου 2024
18/9/2024, 6:30 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 17 Σεπτεμβρίου 2024
17/9/2024, 7:05 am από VODAFONE