Πώς η άσκηση με βάρη διεγείρει τον σχηματισμό οστών

από Επισκέπτης 16/7/2021, 6:46 am

Πώς η άσκηση με βάρη διεγείρει τον σχηματισμό οστών Kapito10

Eρευνητές από το Εθνικό Ινστιτούτο Ερευνών του Εθνικού Εγκεφαλικού και Καρδιαγγειακού Κέντρου, στην Ιαπωνία, βρήκαν ότι η έκφραση ενός πεπτιδίου που ονομάζεται οστεοκρίνη επηρεάζεται από το φορτίο -αυξάνεται όταν προστίθεται βάρος στα οστά μας.

Τα οστά και οι σκελετικοί μύες ενισχύονται από το φορτίο που σχετίζεται με την άσκηση, αποτρέποντας την ατροφία των οστών και των μυών. Η διατήρηση της δύναμης των οστών και των μυών είναι σημαντική για τη διατήρηση της σωματικής δραστηριότητας. Η ανάπτυξη μακρών οστών, όπως το μηριαίο οστό και η κνήμη, είναι μια περίπλοκη διαδικασία που ελέγχεται από γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως η άσκηση και η βαρύτητα.

"Δεν είναι γνωστά πολλά για το πώς η μηχανική δύναμη ξεκινά τα βιοχημικά σήματα για τον έλεγχο της ανάπτυξης των οστών", ανέφερε ο επικεφαλής της μελέτης Haruko Watanabe-Takano.

Το οστό διατηρείται από τις ισορροπημένες δραστηριότητες δύο τύπων κυττάρων -τους οστεοβλάστες οι οποίοι δημιουργούν τα οστά και τους οστεοκλάστες οι οποίοι διασπούν τα οστά. Η ερευνητική ομάδα διερεύνησε σε ποντίκια την έκφραση της οστεοκρίνης, ενός πεπτιδίου που παράγεται από τους οστεοβλάστες. Η οστεοκρίνη είναι κρίσιμη για τη ρύθμιση της ανάπτυξης των οστών, καθώς και για τη φυσική αντοχή τους.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η οστεοκρίνη εκφράστηκε πολύ έντονα σε οστά όπως της κνήμης, της ακτίνας και της ωλένης, καθώς και στην περιοχή όπου εφαρμόστηκε το φορτίο. Επιπρόσθετα, έδειξαν ότι η οστεοκρίνη εκκρίνεται από τους περιοστεϊκούς οστεοβλάστες σε αυτά τα οστά. Το περιόστεο είναι μια μεμβράνη που βρίσκεται στην εξωτερική επιφάνεια των οστών, πλην των αρθρώσεων των μακρών οστών.

"Βρήκαμε επίσης ότι η έκφραση της οστεοκρίνης μειώθηκε όταν μειώθηκε το φορτίο και αυξήθηκε από τη διέγερση του φορτίου", είπε ο Watanabe-Takano. "Επιπλέον, όταν δημιουργήσαμε γενετικά ποντίκια που δεν είχαν οστεοκρίνη, διαπιστώσαμε ότι είχαν μειωμένη οστική μάζα σε σύγκριση με τους φυσιολογικούς ποντικούς και δεν είχαν επαγόμενη από το φορτίο ανάκτηση της οστικής μάζας, μετά από παρατεταμένη μείωση του φορτίου. Έτσι, καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι η οστεοκρίνη δημιουργεί οστό ως απόκριση σε ερέθισμα φορτίου, προωθώντας το σχηματισμό οστών".

Πηγή: Onmed