Οι φίλοι μειώνουν τα επίπεδα της κορτιζόλης
Σελίδα 1 από 1 • Μοιραστείτε
Οι φίλοι μειώνουν τα επίπεδα της κορτιζόλης
Το θέμα μιας μελέτης ήταν ο αντίκτυπος της φιλίας στην επικοινωνιακή αποτελεσματικότητα και στο στρες κατά τη συνεργατική επίλυση προβλημάτων μεταξύ νεότερων και ηλικιωμένων γυναικών. Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Journal of Women and Aging.
Η ερευνητική ομάδα περιέλαβε 32 γυναίκες: 16 ηλικίας 62-79 ετών και 16 ηλικίας 18-25. Κάθε συμμετέχουσα είτε συνδυάστηκε με έναν φίλο ("οικείο" πρόσωπο που είχε συνομιλήσει ή ένα ξένο ("άγνωστο"). Οι συνεργασίες υποβλήθηκαν σε μια σειρά από προκλήσεις συνομιλίας, όπου η μια είπε στην άλλη να απεικονίσει ένα τάγκραμ με μια σειρά που μόνο η πρώτη μπορούσε να δει (το τάνγκραμ είναι ένα παζλ με επτά επίπεδα πλακίδια που συναρμολογούνται για να φτιάξουν εικόνα). Κάθε σχήμα ήταν αφηρημένο και δύσκολο να περιγραφεί.
Αυτή η άσκηση βοήθησε στην ποσοτικοποίηση της αποτελεσματικότητας κάθε συνομιλίας: οι συνεργάτριες που πέτυχαν την επιθυμητή διάταξη τάνγκραμ με λιγότερες λέξεις θεωρήθηκαν πιο αποτελεσματικές ενώ τα ζευγάρια που χρειάζονταν περισσότερες λέξεις για να ολοκληρώσουν την εργασία θεωρήθηκαν λιγότερο αποτελεσματικά.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ενώ οι νεαρές γυναίκες επικοινωνούσαν πιο αποτελεσματικά όταν ήταν ήδη γνωστές σε σχέση με τις ηλικιωμένες, επικοινωνούσαν λιγότερο αποτελεσματικά με άγνωστες γυναίκες. Επίσης, οι μεγαλύτερες σε ηλικία γυναίκες επέδειξαν συνομιλία επιδεξιότητας, αρθρώνοντας γρήγορα τα αφηρημένα μυστήρια τόσο σε ήδη γνωστές όσο και στις ξένες.
Η ερευνητική ομάδα μέτρησε επίσης την κορτιζόλη των σιελογόνων για να ποσοτικοποιήσει και να συγκρίνει τα επίπεδα του στρες των συμμετεχόντων καθόλη τη διάρκεια της διαδικασίας.
Όταν αντιμετωπίζετε κάτι αγχωτικό, το αποτέλεσμα είναι μια αυξημένη ποσότητα κορτιζόλης, της κύριας ορμόνης του στρες, η οποία στη συνέχεια λέει στο σώμα να απελευθερώσει γλυκόζη στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτό αντανακλάται στο σάλιο μας περίπου 15 έως 20 λεπτά αφού το βιώσουμε. Εάν παρατηρήσουμε αύξηση της κορτιζόλης των σιελογόνων από τα βασικά επίπεδα ενός ατόμου, αυτό δείχνει ότι είναι περισσότερο αγχωμένοι από ό, τι ήταν πριν"
Και στις δύο ηλικιακές ομάδες, οι γυναίκες που συνεργάζονταν με ήδη γνωστές είχαν σταθερά χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης από εκείνες που συνεργάζονταν με άγνωστες.
"Το να προϋπάρχει γνωριμία μειώνει το άγχος και αυτό διατηρείται με την πάροδο της ηλικίας", είπαν οι ερευνητές.
Πηγή: Onmed
Επισκέπτης- Επισκέπτης
- Εμφάνιση Προφίλ
Παρόμοια θέματα
» Πώς οι φυτοστερόλες μειώνουν τη χοληστερόλη;
» Τρέχουν οι φίλοι σου; Τρέχεις κι εσύ!
» Όλα όσα μειώνουν τη ζωή του αυτοκινήτου σου
» 3 φίλοι φαντάζονται την κηδεία τους...
» Ανέκδοτο - Δυο φίλοι λύνουν σταυρόλεξο
» Τρέχουν οι φίλοι σου; Τρέχεις κι εσύ!
» Όλα όσα μειώνουν τη ζωή του αυτοκινήτου σου
» 3 φίλοι φαντάζονται την κηδεία τους...
» Ανέκδοτο - Δυο φίλοι λύνουν σταυρόλεξο
Σελίδα 1 από 1
Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης
|
|
Σήμερα στις 6:32 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 3 Ιουνίου 2024
Χθες στις 6:27 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 2 Ιουνίου 2024
2/6/2024, 6:29 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 1 Ιουνίου 2024
1/6/2024, 6:08 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 31 Μαΐου 2024
31/5/2024, 6:20 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 30 Μαΐου 2024
30/5/2024, 6:31 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 29 Μαΐου 2024
29/5/2024, 6:16 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 28 Μαΐου 2024
28/5/2024, 6:24 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 27 Μαΐου 2024
27/5/2024, 6:22 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 26 Μαΐου 2024
26/5/2024, 6:46 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 25 Μαΐου 2024
25/5/2024, 6:08 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 24 Μαΐου 2024
24/5/2024, 7:07 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 23 Μαΐου 2024
23/5/2024, 6:56 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 22 Μαΐου 2024
22/5/2024, 6:38 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 21 Μαΐου 2024
21/5/2024, 6:22 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 20 Μαΐου 2024
20/5/2024, 6:02 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 19 Μαΐου 2024
19/5/2024, 6:28 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 18 Μαΐου 2024
18/5/2024, 6:41 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 17 Μαΐου 2024
17/5/2024, 6:21 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 16 Μαΐου 2024
16/5/2024, 6:21 am από VODAFONE