Η ωρα ειναι:
Σύνδεση

Έχω ξεχάσει τον κωδικό μου

Εορτολόγιο
ΦΙΛΙΚΑ ΙΣΤΟΛΟΓΙΑ
....
Πρόσφατα Θέματα
» Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 21/02/2018
Σήμερα στις 9:39 am από HERMAN

» Σαν Σήμερα: 21/02/2018
Σήμερα στις 9:36 am από HERMAN

» Τρίτη 20 Φεβρουαρίου 2018 γιορτάζουν
Χθες στις 5:45 pm από HERMAN

» Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 20/02/2018
Χθες στις 5:42 pm από HERMAN

» Σαν Σήμερα: 20/02/2018
Χθες στις 5:39 pm από HERMAN

» Επιστημονικό σενάριο τρόμου: Έρχονται ιπτάμενα μικροσκοπικά «ρομπότ-σφαγείς»
19/2/2018, 10:05 am από HERMAN

» Υγρασία και μούχλα τέλος με ένα υλικό που δεν φαντάζεστε
19/2/2018, 9:30 am από emanuella

» Αν οι άνθρωποι ήξεραν πως παράγεται το φουά γκρα θα ήταν τρομοκρατημένοι!
19/2/2018, 9:28 am από Ihavename

» Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας 17/2/2018
19/2/2018, 9:27 am από Ihavename

»  VRadio 2.7.0 - Ίσως το καλύτερο δωρεάν πρόγραμμα για να ακούς ραδιόφωνο.
19/2/2018, 9:26 am από Ihavename

» ΒΙΝΤΕΟ ντοκουμέντο από τη στιγμή που η τουρκική ακταιωρός εμβόλισε το "Γαύδος" στα Ίμια
19/2/2018, 9:18 am από thessalonikia

» Δευτέρα 19 Φεβρουαρίου 2018 γιορτάζουν
19/2/2018, 9:11 am από HERMAN

» Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 19/02/2018
19/2/2018, 9:08 am από HERMAN

» Σαν Σήμερα: 19/02/2018
19/2/2018, 9:05 am από HERMAN

» Κυριακή 18 Φεβρουαρίου 2018 γιορτάζουν
18/2/2018, 6:16 am από HERMAN

» Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 18/02/2018
18/2/2018, 6:13 am από HERMAN

» Σαν Σήμερα: 18/02/2018
18/2/2018, 6:11 am από HERMAN

» Alert System
17/2/2018, 10:48 pm από HERMAN

» «Να Μ’ Αγαπάς»: Για ποια γράφτηκε το ωραιότερο ελληνικό τραγούδι αγάπης
17/2/2018, 8:19 am από HERMAN

» Σάββατο 17 Φεβρουαρίου 2018 γιορτάζουν
17/2/2018, 7:42 am από HERMAN

Επισκεψιμοτητα του Kapitol planet

Λιναρόσπορος: Η σούπερ τροφή που καταπολεμά 7 αρρώστιες

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Πήγαινε κάτω

Λιναρόσπορος: Η σούπερ τροφή που καταπολεμά 7 αρρώστιες

Δημοσίευση από Ατροπος Την / Το 11/9/2013, 2:46 pm



Βάλτε στη ζωή  και στο πιάτο σας το λιναρόσπορο. Το μικροσκοπικό αυτό σποράκι θεωρείται από το  Αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο  Καρκίνου, ως ένα από τα έξι  είδη τροφίμων, που  προλαμβάνουν και  καταπολεμούν επτά αρρώστιες. Ταυτόχρονα ομορφαίνει τις γυναίκες χαρίζοντας τους πλούσια κόμη, λαμπερό δέρμα και γερά νύχια.

Αμερικανικές επιστημονικές έρευνες απέδειξαν ότι η  κατανάλωση  του ωφελεί  την καρδιά,  καταπολεμά τον διαβήτη, προστατεύει από τον καρκίνο και τις φλεγμονές, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τις φλεγμονές και βοηθά τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση

Σύμφωνα με τις ίδιες  μελέτες η  κατανάλωση λιναρόσπορου συνδέεται άμεσα  με της μείωση της ολικής χοληστερόλης,
συμπεριλαμβανομένης και της LDL (κακή) χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.
Η μάχη κερδίζεται αν καθημερινά   στο φαγητό σας προσθέστε μία κουταλιά της σούπας λιναρόσπορου τριμμένου.
Πολλοί διατροφολόγοι συμβουλεύουν τους ασθενείς τους με διαβήτη, να τρώνε καθημερινά λιναρόσπορο.

Μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο, έδειξε ότι όσοι διαβητικοί  έτρωγαν ψωμί φτιαγμένο από λιναρόσπορο είχαν επίπεδα γλυκόζης στο αίμα κατά 28% χαμηλότερα μια ώρα μετά το φαγητό από εκείνους ,που κατανάλωναν ψωμί από αλεύρι σιταριού!
Ο λιναρόσπορος έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιγνάνες (φυτοοιστρογόνα) μέχρι και 800 φορές πάνω από το ποσό που βρέθηκε σε φυτά. Οι λιγνάνες θεωρούνται  από την παγκόσμια επιστημονική κοινότητα ως ιδιαίτερα σημαντικά φυσικά προστατευτικά κατά του καρκίνου και κυρίως στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου και του μαστού.

Μια από τις τροφές  που είναι  πλούσια σε  ωμέγα 3 λιπαρά οξέα  είναι ο  λιναρόσπορος, ο οποίος παρέχει ασπίδα προστασίας  στους  πάσχοντες  από φλεγμονώδεις διαταραχές,συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας πάθηση η οποία  προκαλεί μεγάλο πόνο .

Οι εξάψεις, οι νυχτερινές εφιδρώσεις, η ευερεθιστότητα και η κατήφεια μερικά από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης απαλύνονται από την κατανάλωση λιναρόσπορου.
Μελέτες έχουν δείξει, ότι η κατανάλωση λιναρόσπορου  επηρεάζει θετικά την ικανότητα του οργανισμού  να καταπολεμήσει βακτηρίδια και ιούς.
Πάντως  το μυστικό είναι  να ρίχνετε μια  κουταλιά λιναρόσπορου σε ό,τι τρώτε  π.χ. στη σαλάτα, στο γιαούρτι ή στα δημητριακά πρωινού ή ακόμη και στα φρούτα.

ΠΗΓΗ: newscreta.gr(ΕΙΚΟΝΑ)bioslim.skroutzstore.gr
avatar
Ατροπος
VIP
VIP

Εμφάνιση Προφίλ

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Επιστροφή στην κορυφή


Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης