Η ωρα ειναι:
Σύνδεση

Έχω ξεχάσει τον κωδικό μου

Εορτολόγιο
ΦΙΛΙΚΑ ΙΣΤΟΛΟΓΙΑ
...
Πρόσφατα Θέματα
» Αυξήθηκε κατά 10% η ταξιδιωτική κίνηση των Ελλήνων σύμφωνα με την FedHATTA
Σήμερα στις 11:27 am από AETOS

» Ληστεία σε εταιρεία ταξί στο Παγκράτι
Σήμερα στις 11:26 am από AETOS

» Θείος Κούκλατζη: Ζούμε ευτυχισμένες στιγμές και ευχόμαστε το ίδιο σε όλο τον κόσμο
Σήμερα στις 11:25 am από AETOS

» Καταγγελίες Ελλήνων αλιέων: Oι Τούρκοι λιμενικοί ζητούν χαρτιά σε διεθνή ύδατα
Σήμερα στις 11:24 am από AETOS

» Νέες διακοπές υδροδότησης σε περιοχές της Θεσσαλονίκης
Σήμερα στις 11:23 am από AETOS

» Κρήτη: Ήθελε να δώσει τέλος στη ζωή του πέφτοντας από τα τείχη
Σήμερα στις 11:22 am από AETOS

» Δεν βρέθηκε εκρηκτικός μηχανισμός στο αεροσκάφος που πραγματοποίησε έκτακτη προσέγγιση στο αεροδρόμιο των Χανίων
Σήμερα στις 9:02 am από AETOS

» Αδιευκρίνιστες οι συνθήκες θανάτου του 25χρονου φοιτητή στου Φιλοπάππου - Συνεχίζονται οι έρευνες της ΕΛ.ΑΣ.
Σήμερα στις 8:59 am από AETOS

» Απευθείας διάθεση προϊόντων την Κυριακή στην Καλαμαριά
Σήμερα στις 8:58 am από AETOS

» Υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς στα Δωδεκάνησα
Σήμερα στις 8:57 am από AETOS

» Θλίψη για την 37χρονη Tamara - «Έφυγε» μια πραγματική αγωνίστρια
Σήμερα στις 8:56 am από AETOS

» Ανοίγουν 27 φάροι για το κοινό
Σήμερα στις 8:55 am από AETOS

» Πάνω από 22.000 κεραυνοί χθες Πέμπτη σε Ιόνιο και Δυτ. Ελλάδα
Σήμερα στις 8:53 am από AETOS

» Μυτιλήνη: Γέμισε υπολείμματα σφαγής ζώων η αποβάθρα του λιμανιού
Σήμερα στις 8:52 am από AETOS

» Χανιά: Εξετάζεται η ενεργοποίηση κινητής μονάδας πρώτης ανακύκλωσης
Σήμερα στις 8:50 am από AETOS

» Ηλικιωμένος έπεσε από ταράτσα πάνω σε τέντα και κατέληξε σε βεράντα
Σήμερα στις 8:49 am από AETOS

» Λήξη συναγερμού στο αεροδρόμιο Χανίων
Σήμερα στις 8:47 am από AETOS

» Φθιώτιδα: Πνιγμός 83χρονου
Σήμερα στις 8:46 am από AETOS

» Ταυτοποιήθηκε ο νεκρός που βρέθηκε κάτω από γέφυρα
Σήμερα στις 8:45 am από AETOS

» Μια θέση στάθμευσης τους... οδήγησε στο αστυνομικό τμήμα
Σήμερα στις 8:44 am από AETOS

Επισκεψιμοτητα του Kapitol planet

Λιναρόσπορος: Η σούπερ τροφή που καταπολεμά 7 αρρώστιες

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Πήγαινε κάτω

Λιναρόσπορος: Η σούπερ τροφή που καταπολεμά 7 αρρώστιες

Δημοσίευση από Ατροπος Την / Το 11/9/2013, 2:46 pm



Βάλτε στη ζωή  και στο πιάτο σας το λιναρόσπορο. Το μικροσκοπικό αυτό σποράκι θεωρείται από το  Αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο  Καρκίνου, ως ένα από τα έξι  είδη τροφίμων, που  προλαμβάνουν και  καταπολεμούν επτά αρρώστιες. Ταυτόχρονα ομορφαίνει τις γυναίκες χαρίζοντας τους πλούσια κόμη, λαμπερό δέρμα και γερά νύχια.

Αμερικανικές επιστημονικές έρευνες απέδειξαν ότι η  κατανάλωση  του ωφελεί  την καρδιά,  καταπολεμά τον διαβήτη, προστατεύει από τον καρκίνο και τις φλεγμονές, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τις φλεγμονές και βοηθά τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση

Σύμφωνα με τις ίδιες  μελέτες η  κατανάλωση λιναρόσπορου συνδέεται άμεσα  με της μείωση της ολικής χοληστερόλης,
συμπεριλαμβανομένης και της LDL (κακή) χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.
Η μάχη κερδίζεται αν καθημερινά   στο φαγητό σας προσθέστε μία κουταλιά της σούπας λιναρόσπορου τριμμένου.
Πολλοί διατροφολόγοι συμβουλεύουν τους ασθενείς τους με διαβήτη, να τρώνε καθημερινά λιναρόσπορο.

Μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο, έδειξε ότι όσοι διαβητικοί  έτρωγαν ψωμί φτιαγμένο από λιναρόσπορο είχαν επίπεδα γλυκόζης στο αίμα κατά 28% χαμηλότερα μια ώρα μετά το φαγητό από εκείνους ,που κατανάλωναν ψωμί από αλεύρι σιταριού!
Ο λιναρόσπορος έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιγνάνες (φυτοοιστρογόνα) μέχρι και 800 φορές πάνω από το ποσό που βρέθηκε σε φυτά. Οι λιγνάνες θεωρούνται  από την παγκόσμια επιστημονική κοινότητα ως ιδιαίτερα σημαντικά φυσικά προστατευτικά κατά του καρκίνου και κυρίως στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου και του μαστού.

Μια από τις τροφές  που είναι  πλούσια σε  ωμέγα 3 λιπαρά οξέα  είναι ο  λιναρόσπορος, ο οποίος παρέχει ασπίδα προστασίας  στους  πάσχοντες  από φλεγμονώδεις διαταραχές,συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας πάθηση η οποία  προκαλεί μεγάλο πόνο .

Οι εξάψεις, οι νυχτερινές εφιδρώσεις, η ευερεθιστότητα και η κατήφεια μερικά από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης απαλύνονται από την κατανάλωση λιναρόσπορου.
Μελέτες έχουν δείξει, ότι η κατανάλωση λιναρόσπορου  επηρεάζει θετικά την ικανότητα του οργανισμού  να καταπολεμήσει βακτηρίδια και ιούς.
Πάντως  το μυστικό είναι  να ρίχνετε μια  κουταλιά λιναρόσπορου σε ό,τι τρώτε  π.χ. στη σαλάτα, στο γιαούρτι ή στα δημητριακά πρωινού ή ακόμη και στα φρούτα.

ΠΗΓΗ: newscreta.gr(ΕΙΚΟΝΑ)bioslim.skroutzstore.gr
avatar
Ατροπος
VIP
VIP

Εμφάνιση Προφίλ

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Επιστροφή στην κορυφή


Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης