Η ωρα ειναι:
Σύνδεση

Έχω ξεχάσει τον κωδικό μου

Εορτολόγιο
ΦΙΛΙΚΑ ΙΣΤΟΛΟΓΙΑ
...
Πρόσφατα Θέματα
» Σαν Σήμερα - 20 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2018
Σήμερα στις 4:09 pm από AETOS

» Διακοπή δρομολογίων του τραμ
Σήμερα στις 4:08 pm από AETOS

» Νέο κρούσμα με ναφθαλίνη σε σχολείο στο Αγρίνιο
Σήμερα στις 4:07 pm από AETOS

»  Μετέφερε με το αγροτικό του τρία κιλά κάνναβη
Σήμερα στις 4:05 pm από AETOS

» Αγρίνιο: Εντοπίστηκε ο άνδρας που χτύπησε με φωτοβολίδα 19χρονη στη συγκέντρωση για τον Παύλο Φύσσα
Σήμερα στις 4:04 pm από AETOS

» Tραυματίες σε τροχαίο αστυνομικοί της ΔΙ.ΑΣ. - Το μήνυμα του Σωματείου Ειδικών Φρουρών
Σήμερα στις 4:04 pm από AETOS

» Θεσσαλονίκη: Διέρρηξαν εταιρεία στο Καλοχώρι
Σήμερα στις 4:03 pm από AETOS

» Έκτακτη διακοπή νερού στην Πυλαία Θεσσαλονίκης
Σήμερα στις 4:02 pm από AETOS

» Κυκλοφοριακή συμφόρηση σε δρόμους της Αττικής λόγω της κινητοποίησης στο μετρό
Σήμερα στις 4:01 pm από AETOS

» Φωτιά σε μονοκατοικία στην Ημαθία τα ξημερώματα
Σήμερα στις 4:00 pm από AETOS

» ΕΦΚΑ: Εκτός λειτουργίας η γραμμή εξυπηρέτησης 1555
Σήμερα στις 3:59 pm από AETOS

» Στάση εργασίας στο μετρό
Σήμερα στις 3:57 pm από AETOS

» Φάλαινα φυσητήρας θηλάζει το μικρό της στο Αιγαίο
Σήμερα στις 3:56 pm από AETOS

» Δάσκαλος δημοτικού χτύπησε μαθητές- Το είχε ξανακάνει στο παρελθόν
Σήμερα στις 3:53 pm από AETOS

» Πρωταθλήτρια .. στα φυτοφάρμακα η Κρήτη
Σήμερα στις 3:52 pm από AETOS

»  Έγινε το ... θαύμα για τον 4χρονο που έπεσε από το μπαλκόνι
Σήμερα στις 3:50 pm από AETOS

» Σοβαρή καταγγελία για ασέλγεια σε βάρος 5χρονης
Σήμερα στις 3:49 pm από AETOS

» Έξι θάνατοι σε μία εβδομάδα από τον ιό του Δυτικού Νείλου
Σήμερα στις 3:48 pm από AETOS

» Ερχόταν από τα Ζωνιανά στο Ηράκλειο... φορτωμένος χασίς
Σήμερα στις 3:46 pm από AETOS

» Προφυλακίσεις για το κύκλωμα ναρκωτικών - Τον «μυστικό πράκτορα» παρίστανε ο αστυνομικός
Σήμερα στις 3:45 pm από AETOS

Επισκεψιμοτητα του Kapitol planet

Λιναρόσπορος: Η σούπερ τροφή που καταπολεμά 7 αρρώστιες

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Πήγαινε κάτω

Λιναρόσπορος: Η σούπερ τροφή που καταπολεμά 7 αρρώστιες

Δημοσίευση από Ατροπος Την / Το 11/9/2013, 2:46 pm



Βάλτε στη ζωή  και στο πιάτο σας το λιναρόσπορο. Το μικροσκοπικό αυτό σποράκι θεωρείται από το  Αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο  Καρκίνου, ως ένα από τα έξι  είδη τροφίμων, που  προλαμβάνουν και  καταπολεμούν επτά αρρώστιες. Ταυτόχρονα ομορφαίνει τις γυναίκες χαρίζοντας τους πλούσια κόμη, λαμπερό δέρμα και γερά νύχια.

Αμερικανικές επιστημονικές έρευνες απέδειξαν ότι η  κατανάλωση  του ωφελεί  την καρδιά,  καταπολεμά τον διαβήτη, προστατεύει από τον καρκίνο και τις φλεγμονές, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τις φλεγμονές και βοηθά τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση

Σύμφωνα με τις ίδιες  μελέτες η  κατανάλωση λιναρόσπορου συνδέεται άμεσα  με της μείωση της ολικής χοληστερόλης,
συμπεριλαμβανομένης και της LDL (κακή) χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.
Η μάχη κερδίζεται αν καθημερινά   στο φαγητό σας προσθέστε μία κουταλιά της σούπας λιναρόσπορου τριμμένου.
Πολλοί διατροφολόγοι συμβουλεύουν τους ασθενείς τους με διαβήτη, να τρώνε καθημερινά λιναρόσπορο.

Μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο, έδειξε ότι όσοι διαβητικοί  έτρωγαν ψωμί φτιαγμένο από λιναρόσπορο είχαν επίπεδα γλυκόζης στο αίμα κατά 28% χαμηλότερα μια ώρα μετά το φαγητό από εκείνους ,που κατανάλωναν ψωμί από αλεύρι σιταριού!
Ο λιναρόσπορος έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιγνάνες (φυτοοιστρογόνα) μέχρι και 800 φορές πάνω από το ποσό που βρέθηκε σε φυτά. Οι λιγνάνες θεωρούνται  από την παγκόσμια επιστημονική κοινότητα ως ιδιαίτερα σημαντικά φυσικά προστατευτικά κατά του καρκίνου και κυρίως στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου και του μαστού.

Μια από τις τροφές  που είναι  πλούσια σε  ωμέγα 3 λιπαρά οξέα  είναι ο  λιναρόσπορος, ο οποίος παρέχει ασπίδα προστασίας  στους  πάσχοντες  από φλεγμονώδεις διαταραχές,συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας πάθηση η οποία  προκαλεί μεγάλο πόνο .

Οι εξάψεις, οι νυχτερινές εφιδρώσεις, η ευερεθιστότητα και η κατήφεια μερικά από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης απαλύνονται από την κατανάλωση λιναρόσπορου.
Μελέτες έχουν δείξει, ότι η κατανάλωση λιναρόσπορου  επηρεάζει θετικά την ικανότητα του οργανισμού  να καταπολεμήσει βακτηρίδια και ιούς.
Πάντως  το μυστικό είναι  να ρίχνετε μια  κουταλιά λιναρόσπορου σε ό,τι τρώτε  π.χ. στη σαλάτα, στο γιαούρτι ή στα δημητριακά πρωινού ή ακόμη και στα φρούτα.

ΠΗΓΗ: newscreta.gr(ΕΙΚΟΝΑ)bioslim.skroutzstore.gr
avatar
Ατροπος
VIP
VIP

Εμφάνιση Προφίλ

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Επιστροφή στην κορυφή


Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης