Γιατί είναι καλύτερο να τρέχουμε ξυπόλυτοι;
Σελίδα 1 από 1 • Μοιραστείτε
Γιατί είναι καλύτερο να τρέχουμε ξυπόλυτοι;
Ανάμεσα στα άλλα που μπορεί να κάνει κάποιος για να ενισχύσει την μνήμη του και γενικότερα να «φρεσκάρει» τον νου του, είναι να τρέχει ξυπόλυτος.
Αυτό είναι το -κάπως απρόσμενο- συμπέρασμα μιας νέας μικρής αμερικανικής επιστημονικής έρευνας.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βόρειας Φλόριντα, με επικεφαλής τον Ρος Αλλογουέι του Τμήματος Ψυχολογίας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Perceptual and Motor Skills», πειραματίσθηκαν με 72 εθελοντές, ηλικίας 18 έως 44 ετών, που έτρεξαν επί 16 λεπτά τόσο με παπούτσια όσο και ξυπόλυτοι.
Τα τεστ που ακολούθησαν, έδειξαν ότι οι ξυπόλυτοι δρομείς είχαν κατά μέσο όρο 16% καλύτερες επιδόσεις στη λεγόμενη εργαζόμενη ή ενεργό μνήμη, δηλαδή στην ικανότητα να συγκρατούν και να ανακαλούν πληροφορίες, σε σχέση με τους... παπουτσωμένους.
«Τα μικρά πράγματα συχνά έχουν την μεγαλύτερη επίδραση. Η έρευνά μας δείχνει ότι μπορούμε να βελτιώσουμε το γνωστικό δυναμικό μας και ταυτόχρονα να απολαύσουμε. Αν βγάλουμε τα παπούτσια μας και τρέξουμε ξυπόλυτοι, μπορούμε να τερματίσουμε πιο έξυπνοι από ότι ξεκινήσαμε» δήλωσε ο Αλλογουέι.
Αυτό είναι το -κάπως απρόσμενο- συμπέρασμα μιας νέας μικρής αμερικανικής επιστημονικής έρευνας.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βόρειας Φλόριντα, με επικεφαλής τον Ρος Αλλογουέι του Τμήματος Ψυχολογίας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Perceptual and Motor Skills», πειραματίσθηκαν με 72 εθελοντές, ηλικίας 18 έως 44 ετών, που έτρεξαν επί 16 λεπτά τόσο με παπούτσια όσο και ξυπόλυτοι.
Τα τεστ που ακολούθησαν, έδειξαν ότι οι ξυπόλυτοι δρομείς είχαν κατά μέσο όρο 16% καλύτερες επιδόσεις στη λεγόμενη εργαζόμενη ή ενεργό μνήμη, δηλαδή στην ικανότητα να συγκρατούν και να ανακαλούν πληροφορίες, σε σχέση με τους... παπουτσωμένους.
«Τα μικρά πράγματα συχνά έχουν την μεγαλύτερη επίδραση. Η έρευνά μας δείχνει ότι μπορούμε να βελτιώσουμε το γνωστικό δυναμικό μας και ταυτόχρονα να απολαύσουμε. Αν βγάλουμε τα παπούτσια μας και τρέξουμε ξυπόλυτοι, μπορούμε να τερματίσουμε πιο έξυπνοι από ότι ξεκινήσαμε» δήλωσε ο Αλλογουέι.
Οι επιστήμονες προειδοποίησαν πάντως όποιον θέλει να δοκιμάσει κάτι τέτοιο, να προσέχει πού πατάει, για να μην τραυματίσει τα πόδια του (αυτό ισχύει ακόμη και στις αμμώδεις παραλίες). Επίσης, άνθρωποι με ορισμένα προβλήματα υγείας καλό θα ήταν να αποφύγουν το τρέξιμο ξυπόλυτοι.
ΠΗΓΗ: govastileto.gr
Ατροπος- ★★★★
- Εμφάνιση Προφίλ
Παρόμοια θέματα
» Γιατί οι γεματούλες κάνουν το καλύτερο "κρεβάτι";
» Το σεξ στις διακοπές είναι το καλύτερο
» Το ρωσικό εμβόλιο κατά του Covid-19 θα είναι καλύτερο της φυσικής ανοσίας
» Το να είσαι ψηλός δεν είναι πάντα το καλύτερο ! - ΒΙΝΤΕΟ
» 37 λόγοι που το αγγούρι είναι καλύτερο από έναν άνδρα!
» Το σεξ στις διακοπές είναι το καλύτερο
» Το ρωσικό εμβόλιο κατά του Covid-19 θα είναι καλύτερο της φυσικής ανοσίας
» Το να είσαι ψηλός δεν είναι πάντα το καλύτερο ! - ΒΙΝΤΕΟ
» 37 λόγοι που το αγγούρι είναι καλύτερο από έναν άνδρα!
Σελίδα 1 από 1
Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης
|
|
Σήμερα στις 6:27 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 1 Μαΐου 2024
Χθες στις 6:11 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 30 Απριλίου 2024
30/4/2024, 6:54 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 29 Απριλίου 2024
29/4/2024, 6:47 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 28 Απριλίου 2024
28/4/2024, 6:21 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 27 Απριλίου 2024
27/4/2024, 6:00 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 26 Απριλίου 2024
26/4/2024, 6:10 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 25 Απριλίου 2024
25/4/2024, 6:45 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 24 Απριλίου 2024
24/4/2024, 7:31 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 23 Απριλίου 2024
23/4/2024, 6:00 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 22 Απριλίου 2024
22/4/2024, 6:05 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 21 Απριλίου 2024
21/4/2024, 6:43 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 20 Απριλίου 2024
20/4/2024, 6:32 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 19 Απριλίου 2024
19/4/2024, 6:07 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 18 Απριλίου 2024
18/4/2024, 6:11 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 17 Απριλίου 2024
17/4/2024, 6:03 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 16 Απριλίου 2024
16/4/2024, 5:58 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 15 Απριλίου 2024
15/4/2024, 6:02 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 14 Απριλίου 2024
14/4/2024, 6:38 am από VODAFONE
» Σαν Σήμερα 13 Απριλίου 2024
13/4/2024, 6:20 am από VODAFONE