Gotu Kola-Hydrocotyle asiatica-Centella asiatica

Μικρό τροπικό αναρριχητικό φυτό που χρησιμοποιείται για αιώνες στην Ινδία. Πιστεύεται ότι έχει εντυπωσιακές ιδιότητες αναζωογόνησης. Ένα ή δύο φύλλα ψιλοκομμένα φρέσκα καθημερινά σε σαλάτες ή  σε χυμό λέγεται ότι είναι επαρκής για την αναζωογόνηση των κυττάρων του εγκεφάλου και για την επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης. Η έρευνα δείχνει ότι είναι πολύτιμο για τη θεραπεία των εγκαυμάτων, τραυμάτων, ουλές και κιρσοί επειδή διεγείρει την ανάπτυξη του συνδετικού ιστού.

   To Gotu Kola είναι ένα παραδοσιακό φίλτρο του αίματος, τονωτικό και διουρητικό, ευρέως αποδεκτό στο Πακιστάν, την Ινδία, τη Μαλαισία και διάφορα μέρη της Ανατολικής Ευρώπης. Χρησιμοποιείται κοινώς για ασθένειες του δέρματος, του αίματος και του νευρικού συστήματος. To Gotu Kola δεν έχει καθόλου καφεΐνη.

   Χρησιμοποιείται ως αναζωογονητικό του νευρικού συστήματος με δράση στη μνήμη και τις πνευματικές δεξιότητες. Εξωτερικά χρησιμοποιείται για την επούλωση των πληγών, την ψωρίαση και τα εγκαύματα. Βοηθάει σε περιπτώσεις κιρσών και φλεβικών κυκλοφορικών προβλημάτων (π.χ. φλεβική υπέρταση). Επίσης δρα ως περιφερειακό αγγειοδιασταλτικό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στους ρευματισμούς λόγω των αντιφλεγμονώδων ιδιοτήτων της.

   Επίσης χρησιμοποιείται στην Αγιουβέρδα (Ayurveda) εδώ και πολλές χιλιάδες χρόνια και αναφέρεται στο Susruta Samhita - το πανάρχαιο Ινδικό σύγγραμα. Στη Κίνα χρησιμοποιείται για πάνω από 2.000 χρόνια και αναφέρεται ως "το θαυματουργό ελιξίριο της ζωής" - ονομασία που του έδωσε ο LiChing-Yun, ένας βοτανοθεραπευτής που φημολογείται πως έζησε 256 χρόνια. Στην Ευρώπη η Σεντελα άρχισε να χρησιμοποιείται ευρέως γύρω στα 1800 - όταν και έγινε αποδεκτή ως "φαρμακευτικό" βότανο στη Γαλλία.

   Στη σύγχρονη βοτανοθεραπεία,  χρησιμοποιείται για ένα μεγάλο φάσμα προβλημάτων υγείας. Το συγκεκριμένο βότανο θεωρείται πως έχει ηρεμιστικές και αγχολυτικές ιδιότητες. Υποστηρίζεται πως επιδρά "κατευναστικά" στο κεντρικό νευρικό σύστημα αυξάνοντας παράλληλα τη συγκέντρωση GABA (gamma-aminobutyric acid) στον εγκέφαλο. Λόγω της δράσης αυτής, θεωρείται πως "αναζωογονεί" ολόκληρο το νευρικό σύστημα έχοντας θετικές επιπτώσεις και στους τομείς της βελτίωσης της μνήμης και της δυνατότητας συγκέντρωσης.

   Υποστηρίζεται ακόμη πως η κατανάλωση του βοτάνου βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ενδυναμώνοντας τα τοιχώματα (και μειώνοντας τη σκλύρηνση) των αιμοφόρων αγγείων και "ρίχνοντας" τη πίεση. Με το τρόπο αυτό, φέρεται να είναι αποτελεσματική σε περιπτώσεις όπως είναι η φλεβίτιδα και η κακή κυκλοφορία στα άκρα. Η εξωτερική χρήση Σεντελας θεωρείται πως βοηθάει σημαντικά στη περιποίηση πληγών, καθώς λέγεται πως βελτιώνει τη κυκλοφορία του αίματος και αποτοξινώνει την επιδερμίδα (τοπικά). Γενικά  θεωρείται από πολλούς βοτανοθεραπευτές ως ένα από τα σπουδαιότερα τονωτικά βότανα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Σε πολλά συγγράματα αναφέρεται ως "ελιξίριο της νεότητας" ή "ελιξίριο της ζωής".